Alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA) sú známe v oblasti starostlivosti o pleť vďaka svojim exfoliačným vlastnostiam. Hoci oba typy hydroxykyselín sa používajú na odstránenie odumretých kožných buniek, výrazne sa líšia vo svojom pôsobení a prínosoch. AHA, vrátane glykolovej, mliečnej a mandľovej kyseliny, sú rozpustné vo vode a pôsobia predovšetkým na povrchu pokožky. Sú známe pre svoje proti-starnúce výhody, ako je znižovanie jemných vrások a zlepšovanie textúry a tónu pleti. Na druhej strane BHA, s salicylovou kyselinou ako najvýraznejším predstaviteľom, sú rozpustné v tukoch. Penetrujú hlbšie do pokožky, čo ich robí účinnejšími v liečbe akné a kontrole mastnoty. Počítať tieto rozdiely je kľúčové pre výber správnych produktov starostlivosti o pleť podľa vašich potrieb.
- Kľúčová myšlienka:
- AHA a BHA sú oba účinné exfolianty, ale líšia sa v penetrácii do pokožky a špecifických problémoch, na ktoré zameriavajú.
- Obľúbené ingrediencie:
- AHA: Glykolová kyselina, Mliečna kyselina, Mandľová kyselina BHA: Salicylová kyselina
- Potenciálne výhody:
- AHA: Rozjasnenie pleti, Stimulácia kolagénu, Zníženie hyperpigmentácie BHA: Liečba akné, Zníženie mastnoty, Zmenšenie vzhľadu pórov
- Aplikácia:
- Používajte podľa pokynov v séroch, tonikách alebo čistiacich prípravkoch. Začnite s nižšou frekvenciou a zvyšujte podľa tolerancie.
Tipy odborníkov
Podľa Dr. Elyse Love, certifikovanej dermatologičky a poradkyne webu Skincare.com, môžu AHA prenikať do horných vrstiev pokožky a ovplyvňovať tak najhlbšie vrstvy stratum corneum. Táto akcia pomáha vyhladiť pokožku a ztenčiť stratum corneum, čo je obzvlášť prospešné pre dehydrovanú pokožku. AHA tiež oslabujú iónové väzby medzi kožnými bunkami, uľahčujú ich odlupovanie, čo môže zlepšiť tón pleti a znížiť hyperpigmentáciu (Qyral).
BHA, ako je salicylová kyselina, pôsobia inak. Keďže sú rozpustné v tukoch, ľahšie sa vstrebávajú do pokožky a pôsobia hlbšie ako AHA. Salicylová kyselina cieli na produkciu mazu rušením proteínovej dráhy SREBP-1 v mazových žľazách, čím znižuje produkciu oleja. Inhibuje tiež NF-kB cestu regulácie buniek, ktorá kontroluje zápalové reakcie, čo ju robí účinnou proti akné (Qyral).
Je dôležité si uvedomiť, že ako AHA, tak BHA zvyšujú citlivosť pokožky na slnko, preto je nevyhnutné používať ochranu SPF (Skincare.com). Navyše Dr. Love neodporúča kombinovať AHA alebo BHA s retinolmi, retinoidmi alebo vitamínom C bez odborného dohľadu kvôli zvýšenému riziku podráždenia pokožky.
Otázky a odpovede
Môžu byť AHAs a BHAs používané spoločne v starostlivosti o pleť?
Áno, AHAs a BHAs môžu byť kombinované v starostlivosti o pleť, ale je dôležité to robiť opatrne, aby sa predišlo podráždeniu. Cieľujú na rôzne vrstvy pokožky a môžu ponúknuť doplňujúce výhody, ak sú používané správne.
Ako často by sa mali používať AHAs a BHAs?
Frekvencia používania AHAs a BHAs závisí od vášho typu pleti a tolerancie. Začnite raz alebo dvakrát týždenne a postupne zvyšujte, ako sa vaša pokožka prispôsobí, vždy sledujte príznaky podráždenia.
Sú AHAs alebo BHAs lepšie pre citlivú pleť?
Pre citlivú pleť sa často odporúča mandľová kyselina (typ AHA) kvôli jej väčšej molekulárnej veľkosti a jemnejšiemu účinku. BHAs môžu byť niekedy príliš silné pre citlivé typy pokožk.
Naše top výbery
Biologique Recherche Losion MC 110 N°1
V svete luxusnej starostlivosti o pleť málokedy nejaký produkt pritiahne toľko pozornosti ako Biologique Recherche Lotion MC 110 N°1. Tento luxusný lotion sľubuje revitalizáciu pleti vyhladením jemných liniek a zlepšením […]
Záver
Zhrnutie, hoci sú AHA aj BHA účinné pri exfoliácii pleti a zlepšovaní jej vzhľadu, ich rozdiely spočívajú v rozpustnosti, hĺbke penetrácie a cielených problémoch pleti. AHA pôsobia viac na povrchu a ponúkajú anti-aging výhody, zatiaľ čo BHA prenikajú hlbšie a sú teda vhodnejšie pre aknóznu a mastnú pleť. Je dôležité vybrať správny typ kyseliny podľa vášho typu pleti a problémov, a vždy zahrnúť ochranu proti slnku vo vašej rutine pri používaní týchto produktov.
